YOGA DOLCE
A GARDA
LO YOGA PER IL BENESSERE QUOTIDIANO
Il corso di Yoga Dolce a Garda, da Mb Sport, nasce per aiutarti a mantenere il corpo in movimento, con una pratica dolce che si prende cura della mobilità, della postura e del respiro.
I movimenti sono dolci e accessibili, adatti alle possibilità di ciascuno, per aiutarti a sentirti più libero e consapevole nel corpo, anche nei gesti della vita quotidiana.
Il corso viene adattato alle caratteristiche e alle possibilità dei partecipanti, così che ognuno possa praticare nel rispetto del proprio corpo.
• MERCOLEDÌ MATTINA 11:00 - 12:00
• MB SPORT GARDA (non serve essere iscritti in palestra per partecipare)
PER PRENOTARE LA LEZIONE DI PROVA GRATUITA COMPILA IL MODULO QUI SOTTO OPPURE MANDAMI UN MESSAGGIO AL NUMERO 340 656 1501
ISCRIVITI ALLA LEZIONE GRATUITA
Sarà un'occasione per conoscere la pratica e capire se questo approccio è adatto a te. Non serve avere esperienza.
💬 Preferisci scrivermi o chiamarmi?
Clicca qui per WhatsApp.
I BENEFICI
✦ Lo Yoga per la vita quotidiana
• Muovere il corpo con più libertà
Con movimenti dolci e progressivi puoi lavorare sulla mobilità articolare e mantenere più facilmente la capacità di muovere il corpo nelle diverse direzioni. Un corpo più mobile può rendere più semplici molti dei movimenti che fai ogni giorno.
• Prendersi cura dell'equilibrio
La pratica include esercizi che aiutano a sviluppare equilibrio, stabilità e consapevolezza del corpo, aspetti importanti per muoversi con maggiore sicurezza nella vita quotidiana.
• Mantenere forza e capacità di movimento
Attraverso movimenti eseguiti utilizzando il peso del corpo, puoi lavorare sulla forza e sulla capacità di sostenere e controllare il corpo.
Questo contribuisce a mantenere le capacità necessarie per i gesti quotidiani, come alzarsi, sedersi, camminare con agilità e tranquillità.
• Respirare, rallentare, rilassarsi
Il lavoro sul respiro accompagna la pratica e aiuta a portare attenzione al corpo, imparando a lasciar andare tensioni e rigidità.
Prendersi un momento per respirare e rallentare favorisce il rilassamento e il benessere.
✦ Informazioni pratiche
• MERCOLEDÌ MATTINA 11:00 - 12:00
• MB SPORT GARDA
• LEZIONE DI PROVA GRATUITA FINO AD ESAURIMENTO POSTI
Non serve essere iscritti in palestra per partecipare.
Non serve avere precedente esperienza con lo Yoga.
Come funziona
✦
✦
✦
Prenoti la lezione di prova
Compilando il modulo qui sotto o scrivendomi su WhatsApp, puoi prenotare la tua prima lezione. La prova è gratuita e non richiede alcuna esperienza precedente.
Vieni a provare
Durante la lezione potrai conoscere la pratica, muovere il corpo con calma e sperimentare il lavoro sul respiro e sul rilassamento.
Se ti trovi bene, puoi continuare
Dopo la prova, potrai decidere liberamente se continuare a praticare con il gruppo. Ti spiegherò tutte le modalità di iscrizione e potrai scegliere quella più adatta a te.
Orario: Mercoledì, 11:00 - 12:00
Dove: MB SPORT, Garda. Non serve essere iscritti in palestra per partecipare.
Lezione di prova: gratuita.
ISCRIVITI ALLA LEZIONE GRATUITA
Sarà un'occasione per conoscere la pratica e capire se questo approccio è adatto a te. Non serve avere esperienza.
💬 Preferisci scrivermi o chiamarmi?
Clicca qui per WhatsApp.
Abbonamenti e Pacchetti
Abbonamento Mensile
67
Una lezione a settimana, non recuperabili. Se salti una lezione, entro il mese puoi recuperare venendo in un altro orario.
Pacchetto flessibile
152
8 ingressi, per chi non riesce a esserci ogni settimana e vuole flessibilità
senza rinunciare alla pratica.*
*utilizzabili nell’arco di 3 mesi.
