A volte ti sembra di girare in tondo.
Ti impegni, ti osservi, cambi qualcosa… ma poi ti ritrovi sempre lì.
Dici sì agli altri, anche quando qualcosa dentro si contrae e senti un no.
Senti un peso in alcune relazioni, anche se da fuori sembra tutto a posto.
Ti senti in un equilibrio precario tra quello che vivi, e quello che vorresti.
E se il primo passo non fosse risolvere qualcosa,
ma riconoscere dove sei, senza la fretta di "dover" arrivare da qualche parte?
🌿 "Verso il Cuore" è un percorso individuale che integra la visione sistemica, le costellazioni familiari, l'ascolto del corpo, la meditazione e la comunicazione autentica.
Un cammino in cui puoi rimettere insieme i pezzi, riconoscere quello che si muove sotto ciò che vivi ogni giorno, e lasciare andare i pesi che stai ancora portando, che non sono tuoi.
Per ritrovare un luogo calmo dentro di te, dove puoi lasciare andare la fatica di dover essere sempre all’altezza.
VERSO IL CUORE
Un percorso di 7 incontri per chi si trova in un passaggio di vita.
In bilico tra ciò che non sente più suo
e nuove possibilità che iniziano a farsi spazio.
Per chi desidera ritrovare radicamento, chiarezza e presenza in un periodo in cui tutto sembra muoversi.
Il percorso è individuale, si sviluppa nell'arco di 3/4 mesi e nasce da te: dalla tua storia, dal tuo presente e da ciò che oggi può diventare possibile.
Partiamo da ciò che ti sta a cuore, quello che oggi senti come un ostacolo e le domande che ti accompagnano.
Attraverso la visione sistemica, le costellazioni familiari, la meditazione, l'ascolto del corpo e la comunicazione autentica puoi iniziare a distinguere:
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Ciò che puoi lasciar andare da ciò che ti appartiene
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Ciò che ti appesantisce da ciò che ti alleggerisce
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Ciò che ti allontana da ciò che ti riporta a te
Non per aggiungere risposte o tecniche, ma per aiutarti a ritrovare un modo di stare con te stessa che ti accompagni davvero nella vita di ogni giorno.
Con più verità, meno sforzo e un ritrovato senso di libertà.
Come funziona
Lungo il percorso, potresti accorgerti che...
Inizi a fare chiarezza su ciò che accade dentro di te e nelle tue relazioni
Osservi ciò che vivi da prospettive nuove, spesso inaspettate
Qualcosa dentro si allenta, e il respiro diventa più ampio
Puoi lasciar andare le responsabilità che non ti appartengono più
Ritrovi energia per ciò che ami, anche senza dover aggiustare tutto
Ti concedi di rimanere te stesso, senza più dover scegliere tra te e l'altro
Inizi a sentirti a casa in quello che senti
E da qui, semplicemente, vivi con più libertà, autenticità e spazio per te
Questo percorso è per te se...
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Cerchi un approccio che integri mente, corpo e cuore, e che ti permetta di sentire ciò che ti muove
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Stai attraversando un passaggio in cui le certezze di prima non ti risuonano più, e quelle nuove non si sono ancora rivelate
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Desideri portare più chiarezza tra ciò che senti, ciò che vivi e il modo in cui stai nelle relazioni
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Vuoi lasciar andare ruoli o pesi che non ti appartengono più, e riscoprire la leggerezza di stare nel tuo posto nel mondo
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Cerchi uno spazio per vedere e lasciar emergere nuove possibilità
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Intuisci che un cambiamento è già in atto, e vuoi accompagnarlo con più consapevolezza
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Senti il bisogno di stare un po' con te: in modo semplice, vero, concreto
Questo percorso non è per te se...
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Cerchi risposte immediate e soluzioni già pronte.
Qui troverai uno spazio in cui osservare con più presenza ciò che vivi, e lasciare che nuove possibilità emergano nel tempo.
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Preferisci approcci basati su un’analisi principalmente mentale.
Questo percorso attraversa anche il corpo, le immagini interiori e il sentire, invitandoti ad ascoltare anche ciò che non si può spiegare subito con le parole.
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Ti trovi meglio in percorsi con step definiti, contenuti prestrutturati o obiettivi da raggiungere.
“Verso il Cuore” si modella su ciò che accade nella tua esperienza, incontro dopo incontro, accogliendo anche ciò che cambia lungo il cammino.
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Cerchi un lavoro centrato sui fatti del passato e sulla ricostruzione storica della tua famiglia.
Quando c'è il desiderio di esplorare le tue radici, il lavoro diventa un ascolto di come quei legami vivono e si muovono dentro di te, nel presente.
Cosa è incluso
7 incontri individuali di circa 1 ora e 15 minuti.
Esploreremo i temi che ti stanno a cuore, usando strumenti come la visione sistemica, le costellazioni familiari, la meditazione, l’ascolto del corpo e la comunicazione autentica.
Presenza continuativa tra un incontro e l’altro.
Puoi scrivermi tra un incontro e l'altro per riflessioni, condivisioni o domande che emergono lungo il cammino.
Pratiche e spunti personalizzati, da integrare nella tua quotidianità.
Quando necessario, riceverai materiali scritti creati per te, semplici e pratici, che possano sostenerti anche nei giorni tra un incontro e l’altro.
Uno spazio vivo, modellato su di te e sui tuoi tempi.
Un tempo da abitare, dove ascoltarti senza aspettative da soddisfare, con la fiducia che da qui può emergere qualcosa di nuovo.
Costo di 7 incontri: 372
È possibile acquistare anche sessioni singole a 60€.
È possibile pagare in 2 rate mensili senza costi aggiuntivi.
Frequenza e orari: da concordare insieme, circa una sessione ogni 21 giorni
Dove: Online e a Lazise (VR)
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Perchè è diverso da altri percorsi?
Non partiamo dall'idea che ci sia qualcosa di sbagliato in te.
Iniziamo da ciò che senti, da quello che ti muove, da quel punto delicato in cui senti che qualcosa, dentro, chiede attenzione. Non è un percorso per aggiustare i lati di te che "non vanno", ma per accompagnarti a riconoscere cosa dentro di te vuole essere visto, ascoltato, trasformato.
È un approccio che nasce da anni di esperienza nella pratica yoga, nella sistemica, nella meditazione.
Un'integrazione viva, che si è trasformata insieme a me, e che oggi puoi trovare in ogni incontro. Ogni strumento, dal corpo alla parola, dalla meditazione alla rappresentazione con le costellazioni familiari, è al tuo servizio: per accompagnarti nel sentire profondo del corpo e in ciò che ti fa sentire vivo.
Non si tratta di imparare tecniche nuove, ma di riconnetterti sempre di più a ciò che senti vero per te.
Ognuno di noi ha già dentro tutto ciò che serve per vivere una vita piena, realizzata e gioiosa. Spesso, abbiamo bisogno solo di togliere gli strati che non ci appartengono più per vederci con più chiarezza.
Non si procede per obiettivi, ma per movimenti interiori che trasformano.
Spesso, quando iniziamo un percorso, ci poniamo mete esclusivamente "mentali": diventare più gentili, credere di più in noi stessi…
Ma se il corpo non si muove insieme ad esse, quelle mete restano concetti.
Qui esploriamo ciò che si muove dentro, perché è da qui che il cambiamento prende una forma concreta che puoi sentire nella quotidianità.
Chi sono
Sono Sara, Insegnante di Anukalana Yoga e Meditazione e Operatrice Sistemico Familiare.
Dal 2018 accompagno persone che desiderano ritrovare ciò che in loro è vivo e autentico: nel corpo, nel respiro, nelle relazioni.
La mia formazione si è sviluppata tra Anukalana Yoga, meditazione tradizionale, approccio sistemico e costellazioni familiari.
Un cammino che si è intrecciato, negli anni, all’esperienza viva nelle sale yoga, nei cerchi di condivisione, nei percorsi individuali.
Ho avuto, e tutt'ora ho, la fortuna di incontrare corpi, respiri, intuizioni.
Da qui è nato un approccio che non è una tecnica, ma un modo per stare con se stessi: radicato, sensibile, profondamente umano.
La parola si unisce al corpo, la meditazione si intreccia alla sistemica, il respiro apre uno spazio nuovo per l'ascolto.
Con il tempo ho imparato che il cambiamento più autentico non nasce dal volerci "aggiustare", ma dal riconoscere ciò che già c’è, e permettergli di trasformarsi.
Oggi porto tutto questo in ogni incontro, con la fiducia che anche un piccolo passo possa aprire spazio per qualcosa di nuovo.
Qualcosa che è già qui, in attesa di essere visto.
Domande frequenti 💬
Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nel possedere nuovi occhi.
Marcel Proust
Oriana
Barbara
Mariana
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