Orari e Eventi
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ANUKALANA YOGA
Date dei corsi online e dal vivo:
dal 13/09 al 19/12, dal 7/01 al 30/06
Uno spazio settimanale di movimento fluido e respiro consapevole, per sciogliere tensioni, ritrovare energia e portare più presenza nella vita di tutti i giorni.
Per luglio e agosto sono previste delle lezioni di Anukalana Yoga all'aperto sul Lago di Garda, la mattina presto.
YIN YOGA
Date: Da novembre ad aprile
Ora: martedì 20:00-21:00
Dove: MB Sport Garda
Un'ora per rallentare mentre il corpo si allunga in profondità fino a muscoli, tendini e articolazioni.
Una pratica lenta che migliora la mobilità, favorisce il recupero e diventa una pausa rigenerante dalla frenesia quotidiana.
VERSO IL CUORE
Date: da settembre a luglio
Ora: da concordare
Dove: Online e a Lazise
Un percorso individuale per chi si sente in un passaggio e desidera uno spazio in cui respirare, ascoltarsi e da qui orientarsi con più chiarezza.
Uno spazio di condivisione con il sostegno della sistemica, delle costellazioni familiari, della meditazione e della comunicazione autentica.
AlmaCafè
Date e ore
- 21 ottobre: 21:00-22:30
- 16 novembre: 16:00-18:00
- 13 dicembre: 16:00-17:30
Dove: Online
Uno spazio in cui sostare. Guidati da una riflessione o da una lettura, apriremo la porta alla condivisione di ciò che sentiamo e che ci muove.
Un momento di accoglienza e appartenenza, in cui parlare liberamente di temi interiori, con il calore di persone che condividono il tuo stesso cammino.
SETTIMANA DI MEDITAZIONE TRADIZIONALE
Date: dal 22/09 al 26/09, dal 16/03 al 20/03
Ora: 06:30-07:15
Dove: Online su zoom
Costo: 47
Un invito a esplorare la presenza in modo autentico, lasciando andare, o almeno provandoci, il bisogno di controllo e aprendoci a ciò che c’è.
Per cinque giorni ci ritroveremo ogni mattina nel respiro, nel suono del mantra Babanam Kevalam e in una presenza che include e abbraccia i pensieri e le sensazioni fisiche.
✨ Un respiro alla volta, con il cuore aperto e senza fretta.
YOGA TREK CON MB SPORT
Ulteriori date in arrivo
Camminate nella natura per rigenerarci e praticare insieme all'aperto.
WORKSHOP A MONTECASSIANO
Info, date e argomenti saranno disponibili entro il 01/01 😊
Incontri speciali per esplorare le diverse dimensioni di te, attraverso lo yoga, la meditazione, la sistemica e le costellazioni familiari.
Ogni appuntamento è un’occasione per portare più consapevolezza a ciò che hai dentro, aprendo spazi di ascolto, presenza e trasformazione.
SISTEMICA E COSTELLAZIONI A GARDA
Info, date e argomenti saranno disponibili entro il 01/01 😊
Workshop dedicati a osservare le relazioni e le dinamiche della tua vita da nuove prospettive.
Attraverso la sistemica e le costellazioni familiari, esploriamo insieme le dinamiche relazionali, per aprire più spazio a equilibrio, chiarezza e nuove possibilità.